Kenapa perut bisa menjadi buncit? ini adalah pertanyaan sejuta umat yang sering diajukan oleh pembaca,bukan tanpa sebab jika hampir semua orang bertanya tentang topik ini. Perubahan gaya hidup modern ternyata menimbulkan budaya baru yang kurang sehat dan cenderung mengalami penurunan kualitas dari kesehatan manusia itu sendiri. Hal ini mulai akan terjadi pada fase kritis manusia yakni disaat kita berusia diatas 40 tahun 8 Hal penyebab perut menjadi gendut Dari berbagai sumber pemberitaan yang bisa kita dapatkan di laman wikipedia maupun hasil dari berselancar di google,bing,yahoo ataupun search engine lainnya,dapat kita simpulkan beberapa faktor yang menyebabkan perut menjadi buncit,diantaranya adalah :
7 solusi atasi perut buncitJika kita sudah memahami berbagai hal yang bisa menyebabkan perut menjadi buncit,tentunya kita tinggal mengikuti langkah-langkah berikut untuk menyelesaikannya.
Selamat melakukan diet yang sehat,berat badan turun,obesitas berkurang dan pencernaan yang sehat bukanlah hasil dari sim salabim akan tetapi merupakan buah dari proses kesabaran dan kepercayaan diri untuk berubah. www.lagidiet.weebly.com
WA 081.239.111.649
0 Comments
Yoga untuk terapi mengecilkan perut buncit image by google Tahukah anda? Dalam seni yoga kuno terdapat teknik khusus untuk mengecilkan perut buncit secara alami aman dan sehat yang jarang diketahui masyarakat umum. Seperti yang kita pahami secara awam, jika bicara tentang yoga maka dalam benak kita akan tercipta sebuah gambaran tentang orang yang sedang asyik duduk bersila atau bersemedi,atau orang yang sedang melakukan gerakan-gerakan senam secara perlahan dan teratur dengan diiringi alunan musik yang lembut nan syahdu. Pemikiran diatas tidak salah karena demikian itulah sebagian dari image tentang yoga secara umum,akan tetapi ada sisi-sisi lain dari kehidupan yoga yang jarang ter expose ke dunia luas dan salah satunya adalah kegiatan gurah usus. Gurah usus dilakukan oleh para praktisi yoga yang memiliki kelebihan berat badan ( obesitas ) dan ini tentunya dilakukan dibawah bimbingan dan pengawasan guru senior atau praktisi yoga yang sudah berpengalaman di bidangnya. Pola diet dengan membatasi mengkonsumsi jenis makanan tertentu di tambah dengan melakukan gerakan-gerakan senam yoga tertentu dan membutuhkan waktu yang cukup panjang dan dengan perjuangan yang tidak ringan bahkan sebagian dirasakan cukup berat ( sangat jarang dilakukan dalam dunia modern saat ini ) akan menjadikan pelaku yoga tersebut memiliki tubuh yang ideal,perut yang tidak buncit dan kehidupan yang sehat. Buah ajaib goji berry image by google Kini di zaman now, dengan berbagai macam kecanggihan dan kemajuan teknologinya sudah ada solusi untuk mengecilkan perut buncit ala gurah usus yoga kuno, tentu saja semangat dan perjuangan seperti misi dalam yoga kuno tetap harus diikutkan biarpun teknik dan caranya sudah di sesuaikan dengan keterbatasan waktu,tenaga manusia modern. Buah ajaib goji berry ( wolfberry ) merupakan solusi seperti proses gurah usus diatas. Berbagai macam kandungan dan manfaat buah gojiberry telah banyak dirasakan oleh para pelaku diet dewasa ini. Cara kerja buah goji berry didalam tubuh manusia dimulai dengan memisahkan lemak jahat atau toxin lainnya yang tidak dibutuhkan oleh tubuh lalu mengikat lemak-lemak tersebut secara unik dan pada akhirnya membuang lemak jahat tersebut melalui proses alami seperti pada saat BAB ataupun buang air kecil ( urine ) dan hal ini akan dipercepat hasilnya apabila kita rajin melakukan aktifitas fisik semacam olah raga karena keluarnya keringat akan menambah cepatnya keluar toxin. Kabar baiknya pemerintah china sebagai tempat tumbuh dan berkembangnya pohon buah goji berry telah melakukan proyek besar-besaran didalam memproduksi dan mengekspor buah goji berry dalam berbagai produk olahannya ke seluruh dunia termasuk negeri tercinta kita indonesia. Selamat berburu buah goji berry bagi anda yang sedang mengalami obesitas atau yang sedang mencari cara mengecilkan perut buncit secara alami aman dan sehat. jus diet alami goji berry www.lagidiet.weebly.com
WA 081239111649 Hati-hati!! sering begadang bisa memicu obesitasBegadang memicu obesitas image by google Perkembangan zaman now yang demikian pesat dengan kemajuan teknologinya yang bertambah smart,canggih dan banyak menawarkan berbagai variasi kemudahan dalam menikmatinya ternyata menjadikan terjadinya perubahan dalam berbagai bidang kehidupan manusia,termasuk diantaranya pola hidup dan kebiasaan berperilaku. Dahulu manusia banyak melakukan kegiatan dan aktivitas secara fisik dan bertatap muka atau bertemu secara langsung, ada yang berjalan kaki,naik sepeda gayung,menaiki tangga,atau menelusuri bukit untuk pindah ke satu lokasi. Kebiasaan tersebut tanpa disadari ternyata membuat banyak sekali efek positif seperti kegiatan orang yang sedang berolah raga,salah satunya jika di tinjau dari sisi kesehatan yakni terjadinya pergerakan otot dan sendi pada organ tubuh manusia,manfaatnya manusia banyak berkeringat,membuang lemak dan kalori dan dengan sendirinya jika di kaitkan dengan sebagian orang yang mungkin sedang menjalankan program diet atau sedang mencari cara mengecilkan perut buncitnya,mendambakan bentuk tubuh yang tampak tegap,perut tidak gendut atau buncit dan pinggang ramping langsing rata,cara lama tersebut jelas sangat bermanfaat. Begadang bikin nafsu makan bertambah Makan berlebihan bikin obesitas image by google Sayangnya dampak negatif dari kemajuan zaman menjadikan manusia sedikit beraktifitas secara fisik. Ada lift dan eskalator yang menggantikan fungsi tangga,ada mobil yang menggantikan manfaat bersepeda gayung,ada smartphone android yang menjadikan manusia malas bangun dari tempat tidurnya atau beranjak dari tempat duduk. Salah satu sisi negatif lainnya karena kemudahan dan keasyikan bermain smart phone adalah manusia menjadi lupa akan waktu karena kecanduan bermain smart phone,mungkin sedang asyik memutar youtube,bermain game mobile legend atau mungkin kelamaan searching cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan aman di google. Akibat dari lupa waktu tanpa disadari porsi istirahat atau tidur menjadi berkurang,dan ini menimbulkan kebiasaan yang kurang sehat yaitu melek alias begadang. Berdasar informasi dari pakar kesehatan ahli gizi dari IPB institut pertanian bogor jawa barat yakni Profesor Hardiansyah kepada kompas lifestyle di sebuah acara seperti yang dilansir laman wowfakta,beliau mengatakan apabila kita kekurangan istirahat maka akan muncul ketidak seimbangan hormon dalam tubuh manusia. Hormon tersebut secara ilmiah dinamakan hormon ghrelin yakni sebuah hormon yang berfungsi untuk mengirim sinyal ke otak manusia untuk meningkatkan nafsu makan,hormon tersebut aktif di saat tubuh juga sedang aktif atau tidak sedang istirahat tidur. Jika dikaitkan dengan kebiasaan begadang maka kerja hormon tersebut akan semakin aktif disaat kita tidak tidur,sebagai dampaknya otak akan diperintahkan untuk terus menerus makan,apabila kita terus menerus melakukan begadang juga maka secara logika porsi makan kita juga akan bertambah dan berakumulasi seiring dengan kebiasaan begadangnya. Tentu saja porsi makan yang bertambah akan menjadikan berat badan kita bertambah,perut menjadi buncit,pinggang berlipat terlebih jika yang dikonsumsi adalah jenis makanan yang banyak mengandung lemak,kolesterol,karbohidrat dan sebaliknya rendah kandungan serat dan sayuran. Cara mengatasi kegemukan atau obesitas karena nafsu makan bertambah yang diakibatkan meningkatnya hormon ghrelin adalah dengan mengontrol nafsu makan dan menjaga pola tidur atau istirahat yang cukup sesuai dengan kelompok usia manusia. Daftar kebutuhan tidur per hari berdasar usia
www.lagidiet.weebly.com WA 081.338.931.378 Selanjutnya :
Rahasia diet yang berhasil image by google 5 Rahasia agar diet berhasil Sudah banyak orang yang tahu rahasia diet agar berhasil dengan sukses,sayangnya tidak semua orang mau menjalankannya dengan baik,fakta di lapangan memperlihatkan ada orang yang sukses menjalankan diet dengan sempurna dan sebagian lainnya ada yang tidak berhasil alias gagal,pertanyaannya kenapa bisa terjadi ? Berikut minimal ada 5 rahasia diet agar sukses seperti yang telah dilakukan oleh banyak publik figure dan salah satunya adalah mantan artis cilik yang imut dan menggemaskan pelantun lagu bollo-bollo Miss Tina Toon.
Makanan sehat untuk diet image by google
Sayangnya masakan diatas cenderung kurang sehat,selain banyak mengandung kolesterol jahat juga rendah serat fiber, padahal untuk mendapatkan tubuh yang sehat,berat badan yang ideal,perut yang langsing dan rata tanpa obesitas atau kegemukan,rahasianya kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi dan itu banyak didapatkan pada sayuran dan buahan. Jika kita menginginkan rahasia cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami,mulai sekarang konsumsi sayur dan buahan dan sekaligus hindari mengkonsumsi junkfood,soft drink dan sejenisnya olah raga untuk diet yang sukses image by google
Ketika anda menyapu halaman,berbelanja ke warung depan rumah dengan berjalan kaki,naik tangga di mall itu juga sudah termasuk kegiatan olah raga. Jika anda sudah terbiasa dengan olah raga ringan tersebut,maka untuk melanjutkan ke level olah raga berikutnya seperti sit-up,back-up dan lain-lain akan terasa lebih ringan dan enjoy. Ingat, semua orang baik yang sedang melakukan program diet ataupun tidak tetap memerlukan kegiatan olah raga demi kesehatannya. Khusus anda yang kebetulan saat ini sedang melakukan program diet,saran saya jangan termakan iklan produk diet pelangsing perut dan badan yang menampilkan slogannya diet alami tanpa olahraga,itu, informasi tersebut tidak benar dan kurang tepat. Mulai hari ini ayo berolah raga yang ringan dulu,enjoy bersama teman dan keluarga,nanti pada tahapan selanjutnya anda akan tergila-gila dengan olah raga terlebih jika anda tahu bahwa olah raga merupakan salah cara mengecilkan perut buncit yang alami cepat dan sehat. image by google
Berangkat pagi sekali dan pulang sampai dirumah malam adalah rutinitas masyarakat modern yang kita jumpai pada saat ini. Tahukah anda bahwa organ tubuh dan pikiran manusia juga memerlukan istirahat,mereka ada batas kemampuannya, dan ketika organ ini dipacu dengan keras maka yang terjadi adalah error,tubuh akan sakit dan jiwa akan stress. Kondisi ini akan menimbulkan perubahan pada fisik kita,diantaranya kulit wajah akan cenderung kelihatan lebih tua,pelarian dengan ngemil makanan tidak sehat dan pada akhirnya tanpa disadari berat badan kita akan naik dan perut akan gendut membuncit. Jika saat ini sebagian dari kita sedang dalam kondisi seperti diatas,ayo lakukan istirahat yang cukup,jaga badan dan pikiran agar tidak terjadi stress dan kegemukan. Fiforlif jus diet alami image by google
Banyak jenis produk pendamping untuk diet,baik itu yang kimia maupun herbal alami,ada yang langsung berfungsi sebagai obat pelangsing diet maupun yang sifatnya sebagai nutrisi penyehat perut. Dari sekian banyak jenis obat dan nutrisi diet di pasaran,ada salah satu nutrisi herbal alami yang kaya serat fiber berkualitas tinggi berbahan dasar dari buah goji berry ( sebagian masyarakat ada yang mengistilahkan buahan ini dengan nama buah ajaib,buah dewa,super fruit dll ) dan juga berbahan aneka sayuran pilihan yang sehat dimana produk nutrisi ini sudah mendapatkan sertifikasi aman HACCP,halal MUI dan masuk GMP sebagai produk best seller untuk diet alami. Kabar baiknya lagi,seorang pakar kesehatan reproduksi ternama BOYKE DIAN NUGRAHA telah merekomendasikannya sebagai salah satu nutrisi alami untuk memperbaiki saluran pencernaan atau usus colon,dimana fungsi dan keberadaan dari kesehatan usus itu sendiri sangat erat kaitannya dengan diet. www.lagidiet.weebly.com
WA 081.239.111.649 Tauge untuk pencernaan sehat image by google Khasiat Tauge untuk mengecilkan perut buncitTauge atau toge dalam bahasa daerah jawa biasa disebut kecambah atau bisa juga cambah adalah sayuran yang ada sejak jaman dahulu, sayuran ini terbuat dari biji-bijian yakni biji kacang hijau,biji kedelai dan ada juga dari biji kacang. Cara memproduksi dan memperolehnya yang begitu mudah dan sederhana menjadikan jenis sayuran ini begitu favorit bagi keluarga indonesia,cukup dengan seribu perak para ibu rumah tangga bisa mendapatkan sebungkus tauge. Selain karena rasanya yang enak dan kemudahannya dalam membeli ternyata karena berbagai ragam menu bisa dibikin dari bahan dasar tauge inlah yang menjadikan tauge menjadi pilihan favorit untuk bahan memasak di dapur. Rawon daging wajib plus tauge image by google Jenis - jenis taugeJenis-jenis tauge secara umum di pasaran terbagi menjadi 3 macam, dan ini disebabkan karena bahan baku pembuatannya yang berbeda diantaranya :
Manfaat sayur taugeTahukah pembaca,ternyata dibalik keserhanaannya tauge menyimpan rahasia manfaat dan khasiat yang sangat bagus buat kesehatan manusia diantaranya adalah :
Seperti kita ketahui serat merupakan nutrisi yang baik untuk mengecilkan perut buncit yang menjadikan berat badan menurun.
Dan masih banyak lagi manfaat lainnya yang terdapat dalam sayuran tauge ini,pembaca bisa browsing sendiri di google sambil menunggu tambahan update artikel tentang manfaat tauge untuk membantu menurunkan berat badan atau manfaat tauge sebagai salah satu cara mengecilkan perut buncit secara cepat dan alami. Artikel selanjutnya :
image by google Manfaat dan khasiat air kelapa (coconut water) sebagai salah 1 cara membantu mengecilkan perut buncit juga sebagai salah satu cara detox perut buncit secara alami sehat dan aman. Tahukah pembaca berdasar informasi yang bisa kita lihat di laman wikipedia atau situs intisari-online terdapat banyak sekali manfaat air kelapa bagi tubuh kita. Kelapa atau dalam bahasa latin ilmiahnya cocos nucifera memiliki air yang selama ini sebagian dari kita mungkin baru tahu bahwa air kelapa hanya sebagai pengobat dahaga yang di campur dengan es dan sirup atau untuk mengeluarkan racun disaat ada yang terkena alergi makanan atau mungkin baru beberapa hal saja terkait manfaat dari air kelapa,padahal indonesia sangat kaya akan jenis dan ragam tanaman ini yang hampir disetiap daerah dapat tumbuh dengan subur. Rasa dari air kelapa sedikit berbeda di setiap daerah,sebagai contoh kelapa yang tumbuh didaerah pegunungan dan dataran rendah air kelapanya terasa lebih segar,akan tetapi sedikit berbeda dengan yang tumbuh di daerah pesisir pantai karena rasa airnya cenderung lebih manis. Kandungan air kelapa juga sedikit berbeda untuk masing-masing jenisnya,baik itu kelapa hijau,kelapa kuning ( gading ) maupun kelapa yang ber warna coklat. Kandungan gizi air kelapa Beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam air kelapa seperti tertulis di laman livescience.com diantaranya adalah :
Berikut beberapa manfaat air kelapa secara umum :
Tips minum air kelapa ( dalam hal ini direkomendasikan kelapa hijau ) untuk membantu memperbaiki pencernaan adalah di saat perut kosong atau sebelum makan,hal ini bermanfaat untuk detox usus membersihkan toxin (racun) dalam tubuh yang nantinya akan larut dalam air urine atau pada saat buang air besar dan tentunya jika proses pembuangan racun (toxin) dalam tubuh dilakukan secara konsisten maka secara alami berat badan akan menjadi turun. www.lagidiet.weebly.com
WA 081239111649 Rahasia diet dibalik nonton film horor Cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan nonton film horor seperti sebuah informasi yang asal-asalan. Diawal penulis menelusuri berbagai sumber di google juga berpikiran sama dengan pembaca, akan tetapi setelah membaca dengan tuntas ternyata info tersebut di kupas secara ilmiah dan tentunya sudah melalui serangkaian penelitian di lapangan. Berdasar laman situs wow fakta dikatakan bahwa,kegiatan menonton film horor dengan durasi tayang standart minimal 90 menit dapat membakar kalori sebesar 113 kalori dan ini setara dengan melakukan kegiatan jogging atau jalan kaki selama kurang lebih satu jam, asyik kan.. Namun kami juga menyarankan untuk mempertimbangkan faktor lain semisal gangguan jantung yang mungkin saja diderita oleh calon penonton,karena disamping membakar kalori film horor dengan tingkat ketegangan tertentu juga mengandung resiko jantung, jadi bijaksanalah dalam memilih jenis filmnya. Berikut beberapa judul film horor yang disarankan :
Tips nonton film horor untuk terapi diet Jika anda berniat nonton film horor karena untuk melakukan diet atau sebagai cara untuk mengecilkan perut buncit secara alami,ada beberapa hal yang harus anda perhatikan diantaranya :
Program diet atau menguruskan badan termasuk juga cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan menonton film horor merupakan sebagian saja dari rangkaian program diet yang sempurna,konsumsilah makanan yang berserat tinggi untuk mempercepat hasilnya, salah satunya adalah dengan minum jus buah goji berry (wolfberry) yang sudah terbukti banyak membantu masyarakat dalam menyelesaikan problem kesehatan pencernaan ( usus colon ) Kabar baiknya,minuman jus buah goji berry saat ini sudah tersedia di pasaran dalam kemasan higyenis yang praktis dan tinggal diseduh dengan nama FIFORLIF Selamat beraktifitas dan menjalankan program diet anda,smoga tujuan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan tentunya sehat dapat terwujud. Minumlah secara rutin jus fiforlif untuk kesehatan pencernaan anda. www.lagidiet.weebly.com WA 081.239.111.649 SELANJUTNYA :
Tips diet cepat yang aman alami dan sehat,bagaimana cara diet yang benar menurut dokter,serba-serbi makanan untuk diet,buah-buahan yang cocok untuk diet pada wanita,jenis dan ragam diet,olahraga yang cocok untuk diet,hal-hal yang harus dihindari para pelaku diet,kegiatan sehari-hari yang bisa menunjang diet,cara aman mencegah obesitas kegemukan dan berbagai macam informasi seputar dunia diet akan disajikan dengan penyampaian yang sederhana untuk pembaca setia. image dari google Diet adalah sebuah kata atau ungkapan yang sudah sangat familiar dalam kehidupan sehari-hari. Secara harfiah diet berarti kegiatan mengontrol atau mengatur pola makan. Berdasar pengertian diatas diet tidak harus melulu diartikan dengan sesuatu kegiatan yang diperuntukan untuk orang atau hal yang khusus,misalnya kegemukan atau obesitas,perut buncit dan lain-lain. Seiring dengan perkembangan teknologi khususnya di industri kesehatan,ilmu tentang diet mengalami perkembangan yang pesat, baik yang berkiblat kepada kedokteran ala barat ( eropa,amerika) maupun yang berorientasi teknologi dunia timur ( asia ). Secara garis besar ada beberapa jenis atau kelompok diet, diantaranya :
image by google Kali ini sesuai dengan bidang yang penulis pahami,kita akan membahas diet dengan tujuan untuk mengontrol atau mencapai berat badan yang kita inginkan karena kondisi kegemukan ataupun perut yang mengarah gendut ataupun sudah terlanjur buncit. Perut yang gendut bisa dialami oleh siapa saja tanpa pandang bulu karena secara umum hal ini disebabkan terjadinya penumpukan-penumpukan sisa makanan dan minuman terutama yang mengandung lemak atau kolesterol jahat maupun zat-zat lainnya yang bersifat racun bagi tubuh. Bisa dibayangkan jika usia kita saat ini sudah 40 tahun atau bahkan lebih,maka akumulasi dari sisa-sisa makanan yang tidak bisa diurai atau dibuang secara alami melalui proses buang air besar ( BAB ) selama kurun waktu tersebut sudah setebal apa? Usus besar manusia dewasa ( colon ) berdasar data kesehatan panjangnya berkisar 1,5 meter dan jika ditambah dengan "sampah" sisa makanan yang tidak bisa terbuang maka akan menambah volume usus besar tersebut. Perut gendut atau buncit merupakan gejala awal secara fisik yang bisa kita lihat karena terjadinya penumpukan sisa-sisa makanan. Sampai kapan kita akan menumpuk sampah di perut kita? Bagaimana solusinya ?? Solusi dari kondisi tersebut adalah dengan cara kita harus melakukan proses yang namanya detox. Detox merupakan terapi untuk mengeluarkan racun ( toxin ) diantaranya lemak jahat dan sisa-sisa makanan lainnya yang tidak dibutuhkan dalam tubuh manusia dengan teknik dan cara-cara tertentu. Kegiatan detox bisa dilakukan di rumah sakit ataupun klinik kesehatan yang sudah berpengalaman, dan tentunya pasien harus menyiapkan dana yang jumlahnya relatif tidak sedikit bahkan cenderung mahal. Bagaimana jika kondisi keuangan kita belum mencukupi akan tetapi kita menginginkan melakukan detox yang aman,alami bukan dengan obat-obatan kimia dan tanpa beresiko? Berdasar pemaparan dan rekomendasi dari salah satu pakar kesehatan reproduksi yang sudah ternama di indonesia yakni Mr.Boyke Dian Nugraha,beliau menganjurkan agar melakukan proses detox dengan cara mengkonsumsi buah ajaib goji berry atau wolfberry yang berasal dari pegunungan himalaya tibet. Saat ini buah tersebut sudah tersedia di indonesia dalam kemasan jus yang praktis dan simple tinggal diseduh atau dikocok pakai shaker dengan nama FIFORLIF. Silahkan mencoba merasakan manfaat buah goji berry dalam kemasan fiforlif dan pastikan anda hanya mengkonsumsi fiforlif yang asli. gambar buah goji berry (wolfberry) image dari google www.lagidiet.weebly.com WA 081.338.286.143
Jalan kaki atau jalan santai adalah kegiatan ringan yang paling mudah,paling ekonomis dan paling mungkin dilakukan oleh setiap orang tanpa memandang tempat dan waktu. Akan tetapi seiring dengan berbagai macam tuntutan kesibukan kehidupan terutama gaya hidup modern menjadikan kegiatan murah meriah ini mulai ditinggalkan oleh sebagian orang terutama bagi mereka yang hidup di daerah perkotaan. Tahukah anda bahwa di negara-negara yang sudah maju, aktifitas jalan kaki adalah sebuah tuntutan dan sudah mengarah ke budaya hidup sehari-hari. Masyarakat di negara-negara maju sudah sadar akan betapa pentingnya aktifitas fisik berupa jalan kaki untuk kesehatannya. Dalam berbagai artikel kesehatan yang bisa sahabat browshing di google,disana dikatakan bahwa jalan kaki banyak memberikan manfaat diantaranya untuk membakar kalori & lemak dalam tubuh,dan hal ini sangat sejalan dengan metode cara mengecilkan perut gendut yang aman sehat dan alami. Mari kita budayakan jalan kaki sebagai bagian dari budaya sehari-hari menuju kehidupan yang lebih sehat jiwa dan raga. Berikut adalah 4 jenis alat transportasi yang sebaiknya kita hindari untuk mewujudkan budaya jalan kaki menuju kehidupan yang lebih sehat. image dari google 1.Becak Kenapa becak sebaiknya kita hindari? Jika kita sebagai si abang becaknya tentu hal ini tidak berlaku,karena beliau beraktifitas penuh dengan mengayuh dan mengeluarkan tenaga secara fisik. Yang kita bahas kali ini adalah kitanya sebagai penumpang,karena biasanya orang yang naik becak hanya malas jalan kaki saja,padahal tujuannya tidak jauh,kan tidak mungkin kita order becak untuk tujuan ke surabaya dari bandung?? Bayangkan jika kita ganti rencana naik becak tadi dengan berjalan kaki maka selain hemat secara ekonomi manfaat kesehatan lainnya adalah lemak diperut akan terbakar dan dalam proses berikutnya tinggal menunggu waktu untuk mendapatkan bentuk perut yang ideal. Ayo mulai saat ini kita biasakan berjalan kaki.. image dari google 2.Lift YA lift atau sebagian orang ada yang mengatakan kapsul elektrik. Alat transportasi yang satu ini memang identik dengan gaya hidup modern. Kita banyak menjumpai lift di gedung bertingkat,di perkantoran mewah,di hotel berbintang,di Mall pertokoan bahkan cukup ironis sebagian Rumah Sakit juga melengkapi fasilitasnya untuk pengunjung ( bukan pasien ) dengan lift,padahal idealnya RS yang seharusnya menjadi pelopor hidup sehat. Kita tidak akan membahas lift pengunjung yang ada di RS akan tetapi lebih bermanfaat jika kita membahas informasi sederhana akan tetapi bermanfaat buat para sahabat saja. Jika seandainya ruangan bos ada di lantai 3 dan kita ada di lantai dasar,ada baiknya kita melatih belajar untuk naik lewat tangga, kecuali jika ruangan bos ada di lantai 25 mungkin kita bisa naik lift sampai lantai 20 dan selanjutnya dengan menaiki tangga manual. Naik tangga banyak mendatangkan manfaat,selain membakar lemak dalam perut paha dan kaki ( bahkan sebagian latihan aerobik untuk membentuk pinggul yang indah dengan senam ditangga ),naik tangga juga efektif untuk melatih jantung dan pernafasan paru-paru,karena dengan naik tangga aktifitas fisik kita banyak yang bergerak dan tentu ini mendatangkan manfaat yang positif bagi pelakunya. Ayo jalan kaki lewat tangga dan mulai hindari lift. image dari google 3.Eskalator Eskalator atau tangga berjalan hampir sama dengan lift. Alat transportasi indoor yang identik dengan gaya hidup modern ini memang mengundang dan menggoda orang untuk mencobanya,selain biar bisa cuci mata dan dipandang modern,eskalator juga menjadikan orang kelihatan wow karena bisa mengeksplor diri lewat penampilan fashionnya,barang belanjaannya dan lain-lain. Padahal tahukah sahabat,banyak kasus anak kecil terjepit eskalator gara-gara ibuknya tidak konsentrasi mengawasi anak sewaktu di eskalator. Ayo pakai tangga biar sehat dan tidak terjepit. image dari google 4.Sepeda listrik atau Elektrik Kendaraan roda dua yang satu ini sebenarnya adalah perkawinan sepeda manual (sepeda gayung) dengan sepeda motor, mungkin profesor penemu alat ini ingin menggabungkan kenyamanan sepeda gayung dan kecepatan sepeda motor. Akan tetapi dalam kenyataannya jika kita pandang dari sudut kesehatan,tentunya hal ini kurang mendukung pola hidup yang sehat. Sepeda gayung atau sepeda manual jelas mendatangkan manfaat kesehatan yang nyata,gerak fisik pada kaki lengan paha dan perut termasuk pernafasan sangat dirasakan manfaatnya untuk kesehatan,salah satunya buat mengecilkan perut buncit secara alami. Akan tetapi apa yang kita dapatkan dari sepeda listrik? saya kira hanya membahayakan keselamatan pengendaranya dijalan,karena keamanan sepeda listrik ini tidak didesain seperti sepeda motor untuk berpacu di keramaian jalan raya dan tentu saja bapak polisi pasti bingung,kok sepeda gayung bisa jalan sendiri tanpa dikayuh? ada SIM nya ? Ayo sahabat kita naik sepeda gayung saja,murah,bebas polusi dan tentu saja sehat. Info diet silahkan klik link dibawah ini www.lagidiet.weebly.com
WA 081239111649 7 cara sederhana mencegah perut buncit yang mudah dilakukan
info diet klik link dibawah ini solusi detox perut buncit |
|